久しぶりの夜更かし

昨夜は久しぶりに夜更かししてしまいましたよ。
うーん、昼夜逆転ここのところはしていなかったんですけどね。
まあその分、睡眠時間を短めにして、
起きる時間のズレはなるべく少なく抑えたつもりですが。

でもやっぱりそうすると時々眠気が襲ってきて、
結局昼寝をしてしまうことになりました。

いやあ、やっぱり夜更かしはするものじゃありませんね。
出来るだけ早寝早起きをして、健康的な生活を送らなければ。
目の下にうっすら出来たまま消える気配のないクマも
出来るだけ早く綺麗に消したいですし。
消したいって思っているなら、夜更かしはいけませんよね。

取り敢えず今夜は多少無理してでも、早めに寝ようと思います。
ただ昼寝をしてしまったので、寝付けるかちょっと心配です。

そんな生活サイクルを変えないようにと努力している私は1週間ほど前から、
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