母乳をあげているなら赤ちゃんにたくさんの栄養を摂ってもらうために以前に増してしっかり栄養のある食事をする必要がありますから、ヨーグルト減量を考えるなら通常の食事に加えて生野菜や果物を摂り、補助的にヨーグルトジュースとサプ […]